Éducation corporelle
Présentation de la discipline
Méthode élaborée grâce à mon parcours d’éducateur sportif, de sportif confirmé et mes différentes expériences de vie, dont l’objectif est de vous réapprendre les bonnes postures et attitudes, qui avec l’âge se perdent. Équilibre, souplesse, ancrage dans le sol, développement des sens, nous travaillerons sur l’importance d’être à l’écoute de son corps et de son instinct. L’Éducation Corporelle est en lien avec l’Ortho-Bionomy® afin de pouvoir se mouvoir dans un corps détendu et relâché.
Déroulement d'une séance
Durée
Une séance dure en moyenne entre 1h et 1h30 selon vos besoins.
Une tenue de sport pour votre confort
Afin de réaliser les exercices confortablement et plus aisément, il vous est conseillé de venir en tenue de sport : jogging, tee-shirt, sweat, baskets. Pensez également à prendre une bouteille d'eau.
Échanges sur vos besoins
Comme pour une séance d'Ortho-Bionomy®, lors de notre première rencontre, nous ferons le point sur ce qui vous amène à prendre rendez-vous. Douleurs, posture, stress, tensions, nous établirons ensemble le suivi le plus adéquat.
Exercices d'équilibre & de posture
Les exercices sont adaptés à votre niveau et vos besoins. Ceux-ci vont vous permettre de limiter et de réduire les douleurs/blessures causées par une mauvaise posture. Un corps équilibré permet aussi un esprit apaisé.
"Pour avoir eu plusieurs séances avec Olivier, je peux vous assurer que cette méthode fonctionne. La manipulation est très douce. Et ce qui fait toute la différence par rapport à d'autres praticiens c'est qu'Olivier donne des conseils de respiration, de postures, et des petits exercices à faire à la maison. Après chaque séance je ressens une vraie sensation de détente et les douleurs ont disparu. Je recommande vivement".
Mimi
Cliente